コラーゲンの基礎知識
コラーゲンが不足すると
コラーゲンというものは、だいたい二十代までであれば、たくさん体内で作り出されていますから、二十代までであればコラーゲンが足りないなどと悩むこともないでしょう。
ですが、二十代を過ぎてしまうと、だんだんと体内でコラーゲンを作り出す量は減ってしまいますから、体内に存在するコラーゲンの量は少なくなります。では、コラーゲンが不足することによって、体に対する影響がどのようなものか説明したいと思います。
まず、美容への影響ですが、コラーゲンは皮膚だけではなくて、髪や爪にも多く含有されています。ですから、コラーゲンが減少してしまうことで、肌のハリやツヤ、そして弾力も無くなって、シワやタルミを作り出してしまいます。そして、髪がやせてしまったり、髪のコシが減っていきますから、髪のボリュームも少なくなってしまいます。
そして、爪が欠けてしまったり、もしくは割れやすくなるなどの影響が出てしまいます。ですから、ネイルなどをするのが困難になってしまいます。こういった症状は、老化現象からくるものと言われますが、実を言うとコラーゲンが不足してしまう事が根本の原因なのです。 次に健康への影響ですが、コラーゲンが減少してしまうことで美容面のみでなく、そのままでは健康に対しても影響が出てしまうのです。
たとえば、膝や腰といった場所の関節痛が代表的です。私たちの体の骨と骨の間、つまりそれぞれの関節には軟骨というものがあります。そして、関節を曲げるときなどの緩衝剤の役割をしていますが、この軟骨（コラーゲン）が減ってしまうと、摩擦で関節痛を引き起こします。
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